Закаливание детей, как и взрослых, необходимо совмещать с общеразвивающими физическими упражнениями и занятиями традиционными видами спорта. Физкультура и спорт, бесспорно, способствуют гармоническому развитию детей. У мальчиков, не занимающихся физкультурой и спортом, рост с 10 до 16 лет увеличивается в среднем на 24,7 см, в то время как у занимающихся — на 32, 9 см.

Что касается методики закаливания самых маленьких, то она всесторонне и взвешенно разработана ученым и спортивным деятелем Захарием Павловичем Фирсовым, председателем Всесоюзной федерации плавания, президентом Медицинского комитета Международной федерации плавания и известна под названием «Плавать раньше, чем ходить».

Структура коллективов закаливания

Успешное развитие закаливания в значительной степени зависит от четкой организационной структуры физкультурных коллективов, которые могут состоять из групп, секций (федераций), клубов, школ и т. д.

Секция закаливания и зимнего плавания

В коллективы закаливания и зимнего плавания обычно принимаются люди не моложе 16 лет (верхний предел возраста приема в секцию практически не ограничивается). Перед вступлением в секцию они должны пройти медицинский осмотр во врачебно-физкультурном диспансере или поликлинике (здравпункте, кабинете врачебного контроля).

В коллективы приходят разные люди и по разным причинам. Анализ 300 анкет позволяет определить основ ные мотивы, побудившие людей заниматься закаливанием и зимним плаванием. Это:

—    профилактика простудных и других заболеваний, укрепление здоровья — 68 процентов;

—    активный отдых —22 процента;

—    любовь к природе, жажда сильных ощущений, любопытство, стремление испытать себя — 10 процентов.

Конечно, многих людей, начинающих зимнее плавание, например, ради укрепления здоровья, привлекают также и активный отдых на открытом воздухе, и необычность занятий, и любовь к природе. Реже встречаются те, кого к зимнему плаванию привел единственный мотив, например активный отдых, а другие, сопутствующие, мотивы отсутствовали.

Чтобы дать поступающему в секцию закаливания и зимнего плавания правильные рекомендации, председатель секции вместе с врачом и тренером должен изучить представленную новичком медицинскую справку и лично познакомиться с ним в ходе подробной, целенаправленной беседы по вопросам, изложенным в анкете.

Такими вопросами могут быть: фамилия, имя, отчество; дата рождения; образование и профессия; место работы, должность, телефон; семейное положение, домашний адрес; перенесенные заболевания, травмы; вредные привычки (курение, употребление алкогольных напитков); занятия физкультурой и спортом в прошлом и в настоящее время; занятия утренней гигиенической гимнастикой; причина, побудившая к занятиям зимним плаванием; сколько времени и как готовились к зимнему плаванию; каким медицинским органом и когда допущены к занятиям зимним плаванием и др.

После этого врач и тренер дают вступающему в секцию рекомендации по методике занятий, содержанию тренировок, холодовым и физическим нагрузкам, определяют ограничения, устанавливают учебную группу.

Секции (группы) закаливания и зимнего плавания создаются спорткомитетами, советами коллективов физкультуры, советами ДСО, администрацией спортивных сооружений или по инициативе общественного актива, отдельных физкультурников при спортсооружениях, на предприятиях, в учреждениях, учебных заведениях, в колхозах и совхозах, по месту жительства при ДЭЗах, парках культуры и отдыха, Домах и Дворцах культуры, в туристских и оздоровительных лагерях, домах отдыха и других учреждениях и организациях, располагающих необходимыми условиями или создающих их для проведения занятий с населением по закаливанию и зимнему плаванию.


⇐ назад к прежней странице | | перейти на следующую страницу ⇒