Плавание — относительно молодой вид спорта, впервые появившийся в программе крупнейших соревнований — Олимпийских игр — лишь в 1896 г. Однако история человечества всегда была тесно связана с умением плавать. Этот навык, необходимый нашим предкам для освоения новых территорий или в борьбе за выживание, развивался по мере роста цивилизации.


Пройдя путь от почти мифической способности передвигаться по воде (как это виделось в древности), в наши дни плавание с присущими ему гармоничным сочетанием силы и духа, стремлением к совершенству привлекает все больше сторонников, желающих заняться полезным видом физической активности. В этой главе мы рассмотрим ключевые события и фигуры, благодаря которым плавание сегодня — именно тот красивый и полезный спорт, каким мы имеем радость его наблюдать и которым с удовольствием занимаемся.



Сегодня ни умением плавать, ни даже самым современным бассейном никого, пожалуй, не удивишь. А ведь так было далеко не всегда.


Пока люди не научились строить лодки и корабли, единственная возможность перебраться через водное препятствие заключалась в том, чтобы преодолеть его вплавь. Это подтверждают и многочисленные археологические находки. Так, археологи обнаружили наскальные рисунки времен каменного века, изображающие человека, плывущего способом, похожим на брасс или «по-собачьи».


В Египте найдена глиняная печать, датируемая примерно V-VI тысячелетиями до н. э., на которой можно увидеть пловца стилем, отдаленно напоминающим современный кроль (вольный стиль).


При раскопках Вавилона и Ассирии обнаружены настенные рисунки и барельефы, показывающие плывущих людей. Древнеиндийский дворец Мохенджо-Даро, построенный около 2600 года до н. э., включал в свой архитектурный комплекс небольшой бассейн.


В знаменитых римских банях строили большие бассейны.


При раскопках Помпей обнаружена мозаика с рисунками пловцов; подобные изображения встречаются у хеттов и минойцев. Как видим, с древних времен человек придавал воде и умению плавать огромное значение, порой приписывая им мифические свойства. Известно, что в Древней Греции о необразованных людях говорили: «Он не умеет ни читать, ни плавать». Первые письменные упоминания о плавании появляются с 2000 г. до н. э. Описания плывущих можно встретить в «Илиаде», «Одиссее», Библии и в эпической англосаксонской саге «Беовульф». Германский фольклор повествует о воинах, умевших плавать и благодаря этому успешно сражавшихся с римлянами. Часто плавание ассоциируется с военными делами, пловцы изображаются в доспехах, нередко — с облегчающими плавание приспособлениями. Известно, что в Средние века одним из важнейших качеств достойного рыцаря считалось именно умение плавать.


В эпоху Возрождения плавание несколько утратило свою привлекательность в Европе.


Дело в том, что пловцы, как правило, отождествлялись с людьми без какой-либо одежды, что противоречило общественным вкусам. Однако в то же время Леонардо да Винчи сделал первые наброски спасательного круга, а германский профессор-языковед Николас Винман написал в 1538 г. первую в мире книгу о плавании «Пловец, или Диалог об искусстве плавания». Целью автора было рассказать о том, как не утонуть.



Он также весьма хорошо описал плавание брассом в том виде, в каком он существовал в XVI в. Поведал Винман и об интересных средствах, помогавших лучше держаться на воде: коровьем мочевом пузыре, снопе сена и пробковом ремне.


В 1587 г. вышла в свет другая книга о плавании. Ее автор Эверард Дигби заявил, что люди могут плавать быстрее рыб, а также привел 40 иллюстраций, как плавать брассом, на груди, спине и как прыгать в воду.


По мнению Дигби, именно брасс — самый полезный и нужный стиль плавания.


В 1603 г. в Японии образована национальная плавательная федерация. Правивший в то время император Го-Ёдзэй постановил, что дети в школах должны уметь плавать. А в 1708 г. в Китае образована первая в мире спасательная организация «Чинкианг», которая следила за безопасностью на воде.


Новая книга «Искусство плавания» вышла во Франции в 1696 г. Она описывала технику плавания брассом (причем довольно близко к современному стилю) и оставалась единственной в своем роде в течение многих лет. Через несколько лет эту книгу прочел Бенджамин


Франклин, впоследствии выдающийся американский общественный деятель, который в 1716 г. в возрасте 10 лет изобрел плавательные ласты.


ИНТЕРЕСНО


Леонардо да Винчи, изобретатель XV в., одним из первых придал идее о ластах зримую форму. Он сделал набросок человека под водой с ластами на ногах и перепончатыми перчатками на руках.


С тех пор началась история постепенного развития и совершенствования ласт.


Весьма интересную работу о плавании опубликовал в 1798 г. немецкий педагог, теоретик и практик физического воспитания Иоганн Гутсмутс.


Он рекомендовал для успешного обучения плаванию использовать. удочку для ловли рыбы.


Тем временем по всему миру росло количество организаций спасателей на воде: в Амстердаме,


Лондоне и Копенгагене, в Америке и Швеции. Спасатели ответственно выполняли свою тяжелую работу и были уважаемы в обществе.


В 1804 г., спустя многие годы после того как Леонардо да Винчи сделал свои наброски спасательного круга,


В. Маллисон наконец создал его. Изобретение было более известно как «друг матроса». Однако оно весьма озадачило военно-морские силы США: несмотря на очевидную полезность, круги занимали довольно много места на кораблях.



В 1844 г. в Лондоне произошло интересное событие: соревнования по плаванию, в которых принимали участие и североамериканские индейцы. В то время как англичане плавали брассом, аборигены использовали стиль, более похожий на современный кроль, который был известен многим поколениям коренных жителей Америки и тихоокеанских островов,но был в новинку британцам. Индейцы с легкостью победили хозяев соревнований. Однако, несмотря на это, новый способ плавания был наречен истинными британскими джентльменами «варварским» и «не исконно европейским»,так как создавал много брызг, вследствие чего голова оказывалась мокрой.


А джентльменам предписывалось всегда держать ее над водой.


И британцы продолжали плавать брассом вплоть до 1873 г., когда популярным стал стиль «на боку». Примерно в то же время в Англии появляется первый закрытый бассейн — в помещении. Англичанин Джон Треджен не стал связываться со стереотипами истинного джентльменства и во время своего путешествия в Южную Америку долго изучал, как плавают туземцы. В итоге он вернулся в Британию и начал прививать соотечественникам стиль плавания, который легче всего охарактеризовать так: руки кролем — ноги брассом. Постепенно стали использоваться прямые удары ногами в воде. Улучшения в скорости не заставили себя ждать: 100 м стилем Треджена пловцы преодолевали на целых 10 с быстрее, чем классическим брассом.



Этот новый способ плавания стал первой европейской версией кроля и завоевал поклонников по всему миру (не помешало даже эстетически неверное обилие брызг).


Поистине историческое событие произошло в 1875 г., когда капитан морского флота Мэтью Уэбб стал первым человеком, переплывшим пролив Ла-Манш. Чтобы преодолеть 34 км между Францией и Великобританией,отважному англичанину потребовалось 21 ч 45 мин. Личность капитана Уэбба весьма занимательна.


Еще до своего исторического заплыва, когда Мэтью служил штурманом курсировавшего между Нью-Йорком и Ливерпулем корабля «Россия», он предпринял попытку спасти человека за бортом, прыгнув в воду посреди Атлантического океана. Случилось так, что тонувшего найти не удалось, но Уэбб стал героем прессы, получил медаль за храбрость и денежную премию от капитана. Немного позднее Мэтью, будучи уже капитаном корабля «Эмералд», узнал о неудачной попытке по преодолению вплавь Ла-Манша, предпринятой одним из его соотечественников.


Это вдохновило его: мореплаватель оставил свою работу, переквалифицировался в пловца и стал тренироваться в холодных водах Темзы.


Как выяснилось, тренировки не прошли даром. После заплыва Уэбба в течение 31 года никто не мог переплыть канал.


К сожалению, Мэтью погиб во время попытки преодолеть вплавь участок реки ниже Ниагарского водопада.


В 1879 г. по указанию баварского короля Людвига II построен первый плавательный бассейн с искусственными волнами, с подогреваемой и подсвечиваемой электрическими лампами водой.



Со временем бассейнов появлялось все больше, а их посещение быстро становилось популярным. Необходимо было развиваться дальше, и новой великолепной идеей, появившейся в светлых головах людей, стало возрождение и проведение Олимпийских игр. Вдохновителем и организатором олимпийского движения выступил француз Пьер де Кубертен. С детства


Пьер был одержим идеями совершенствования красоты духа одновременно с развитием красоты тела: ему были очень близки идеалы Олимпийских игр Древней Греции. Первая Олимпиада современности прошла в 1896 г. в Афинах — на исторической родине олимпийских состязаний.


В соревнованиях по плаванию разрешили участвовать только мужчинам, соревновавшимся в таких дисциплинах, как 100, 500, 1200 м вольным стилем. Был также проведен специальный заплыв на 100 м среди матросов, которые стартовали с борта гребной лодки. Первым в истории олимпийским чемпионом по плаванию стал венгр Альфред Хайош, завоевавший сразу две золотые медали. Примечательно, что заплывы проходили не в бассейне, а в море.



По мере того как олимпийское движение набирало свои обороты,приобретало популярность и плавание


. Весьма интересным был заплыв на 200 м с препятствиями (в реке против течения!) в программе Олимпиады 1900 г. в Париже: пловцы должны


были по ходу дистанции дважды перелезть через лодку и один раз проплыть под ней. Впервые были введены такие дисциплины, как плавание на спине и водное поло. Продолжала развиваться и техника. Плавание кролем становилось все быстрее и эффективнее. На Олимпийских играх 1904 г. к плаванию вольным стилем и на спине официально добавился и третий стиль: брасс.


В 1908 г. основана Международная федерация плавания, которая и сегодня ответственна за проведение международных соревнований по плаванию.


В 1912 г. в олимпийских соревнованиях по плаванию впервые приняли участие женщины — это произошло в Стокгольме. Там же, на играх в Швеции, американский пловец Дюк Каханамоку (родом с Гавайских островов) удивил всех шестиударным кролем: когда на один цикл движений (два гребка руками) приходится шесть ударов ногами. Это расценивается как первое плавание классическим кролем — значимое событие в истории плавания. Можно заметить, что с развитием техники улучшались и результаты: очередное подтверждение того, что техника в плавании — превыше всего.



В 1922 г. американец Джонни Вейсмюллер стал первым человеком, проплывшим 100 м быстрее одной минуты. Джонни положил начало золотой эре плавания, установив свыше 50 мировых рекордов, завоевав 5 олимпийских медалей, выиграв 36 национальных чемпионатов и не проиграв ни одного заплыва на протяжении своей блистательной десятилетней карьеры. Его рекорд на дистанции 100 м вольным стилем продержался 17 лет.


На Олимпиаде 1924 г. в Париже бассейн впервые разделили на дорожки с помощью пробковых поплавков, а на дне прочертили линии для лучшего ориентирования во время заплыва. В 1928 г. к спортивному плаванию начали применять научный подход. В Японии пловцов фотографировали под водой во время выполнения движений разными способами плавания, а затем на основании полученных кадров проводили корректировку техники плавания. Это незамедлительно дало свои результаты: на Олимпийских играх 1932 г. японцы буквально доминировали. В те же годы происходит очередной толчок в развитии техники плавания брассом. Многие пловцы начинают использовать вместо классического, лягушачьего гребка руками полностью под водой более длинный гребок до бедер с последующим проносом рук над водой. Такая смесь современных баттерфляя и брасса давала значительные преимущества в скорости плавания, а со временем спортсмены вместо привычных движений ногами брассом стали использовать одновременный удар ногами сверху вниз, подобный движениям дельфина. Таким образом, брасс переставал существовать в том виде, в котором он издавна использовался спортсменами, а во время соревнований можно было увидеть много различных его разновидностей.


В результате в 1952 г. решением Международной федерации плавания из одного стиля было образовано два: брасс и баттерфляй. При этом четко обусловливались правила техники пловцов: какими должны быть движения рук и ног.


В то же время австралийские пловцы усовершенствовали технику плавания на спине. Раньше гребок под водой осуществлялся прямой рукой, теперь же во время давления ладонью на воду она сгибалась. Рекорды в плавании на спине сразу перешли на более высокий уровень. Такую технику выполнения подводной части гребка — рукой, согнутой в локте, — успешно применяют и по сей день.



В 1936 г. пловцы вольным стилем впервые выполнили поворот сальто, что позволило уменьшить время при прохождении дистанции и, соответственно,значительно улучшило результат.


Не отставала от развития техники и улучшения результатов и плавательная мода (рис. 1.13, 1.14). В началеXX в. пловцы выступали в костюмах, закрывавших тело от колен и до шеи. В 1935 г. мужчинам впервые официально разрешили выступать на соревнованиях в плавках от колен до пояса.


В 1943 г. из-за нехватки текстильных материалов в США появились первые женские раздельные купальники, а спустя некоторое время — в 1946 г. — купальник бикини был презентован парижской публике французским модельером и, что поразительно, автоинженером (!) Луи Реардом. На Олимпиаде 1956 г. в Мельбурне в очередной раз опробованы новшества в плавании брассом.


Некоторые участники соревнований преодолевали значительную часть заплыва под водой, выныривая только для того, чтобы сделать вдох. Дело в том, что при плавании брассом каждый вдох и подъем тела над водой вызывали увеличение ее сопротивления и снижали скорость спортсмена. Плавание под водой держало скорость постоянно высокой.


Но в итоге шесть пловцов были дисквалифицированы.


Ведь правила гласили: после того как пловец показался на поверхности воды после старта или поворота, он обязан плыть по поверхности воды. Однако и здесь нашлись мастера: в то время как дисквалифицированные спортсмены заныривали под воду по ходу дистанции, японец Масару Фурукава проплывал под водой как можно больше именно после старта и поворотов. Формально все правила были соблюдены.



В итоге во время своего победного олимпийского заплыва на 200 м брассом спортсмен преодолевал каждый 50-метровый отрезок (соревнования проходили в 50-метровом бассейне)почти полностью под водой: выныривая после старта и поворотов лишь к 45-метровой отметке. Но такая техника приводила к серьезному кислородному голоданию, и некоторые пловцы даже теряли сознание во время заплыва. Поэтому Международная федерация плавания внесла ограничения на допустимые действия после старта и поворота в стиле брасс. Правила для остальных стилей остались прежними, о чем речь пойдет позже.


В конце 1960-х гг. появились первые плавательные очки, которые, однако, не были так удобны,как современные. Первым пловцом, выступившим на соревнованиях в очках, а также в плавательной шапочке, считается англичанин Дэвид Уилки. Это произошло в 1970 г. в Эдинбурге (Шотландия) на Играх Содружества (международные комплексные спортивные соревнования стран Содружества наций, проводящиеся раз в четыре года, а по количеству участников и объему выступлений уступающие лишь Олимпиадам).


1964 г. и Олимпийские игры в Токио принесли первое в истории золото российским пловцам: 15-летняя Галина Прозуменщикова победила на дистанции 200 м брассом, установив новый олимпийский рекорд. Примечательно, что, когда Галине было 12 лет, подружки смеялись над ней, потому что она не умела плавать!



Этот олимпийский пример в очередной раз доказывает, что учиться плавать никогда не поздно, а достичь можно всего, во что вы готовы поверить.


В 1972 г. легендарный американский пловец Марк Спитц был на пике своей карьеры. На Олимпиаде в Мюнхене он завоевал семь (!) золотых медалей. Оказалось, что эта вершина останется непокоренной на три с половиной десятка лет.


В 1973 г. в Белграде прошел первый чемпионат мира по водным видам спорта. С тех пор аналогичные соревнования устраиваются один раз в два года, вызывая огромнейший ажиотаж у миллионов болельщиков.


1970-е гг. связаны с качественным скачком результатов в плавании. Повсеместно стали применяться новые методики тренировок, пловцы стали больше и разнообразнее тренироваться. К сожалению, не обошлось и без применения допинговых средств. Пик допинговой эры пришелся на 1980-е гг. Особенно громкий скандал разразился с участием пловцов из Германской Демократической Республики. Многие рекорды, поставленные спортсменами (и особенно женщинами) из ГДР, продержались непобитыми долгие годы. К счастью, время показало, что в плавании главное — качественные тренировки, а не запрещенные препараты.



1980 г. ознаменовался глобальным спортивным событием для Советского Союза: в Москве прошли летние Олимпийские игры.



Американские спортсмены не приехали из-за бойкота игр со стороны США. Несмотря ни на что советские пловцы показали выдающиеся результаты. Знаменитый пловец Владимир Сальников впервые в истории этого вида спорта проплыл дистанцию в 1500 м вольным стилем менее чем за 15 мин (14:58.27). Этот заплыв золотыми буквами вписан в летопись плавания.


На Олимпийских играх 1988 г. в Сеуле вновь встал вопрос о введении ограничений на максимально допустимое расстояние, которое можно проплывать под водой после старта и поворота. Некоторые пловцы стилем на спине проныривали по 30 м после старта и поворота. После игр Международная федерация плавания приняла решение сократить максимально допустимое нахождение спортсмена под водой после старта или поворота на спине до 10 м (в 1991 г. это расстояние было увеличено до 15 м).


Официально это мотивировалось заботой о безопасности и здоровье спортсменов, но на самом деле основная причина заключалась в необходимости предпринимать меры по сохранению зрелищности и самой сущности плавания — преимущественно над водой.


Тогда проныривать большие расстояния начали пловцы стилем баттерфляй — дельфинообразные удары с помощью ног стали грозным оружием у подготовленных спортсменов с хорошо натренированными ногами. На общем фоне заметно выделялся российский пловец Денис Панкратов, двукратный олимпийский чемпион в плавании на 100 и 200 м баттерфляем. Комментаторы крупнейших соревнований порой гадали, когда же Денис покажется на поверхности воды после своего мощнейшего выхода со старта или из поворота. Окончательно решение об ограничении максимально допустимой длины заныривания после старта и поворота до 15 м для всех видов, кроме брасса, принято в 1998 г.


В брассе разрешается сделать один гребок руками до бедер после старта, сопровождаемый одним дельфинообразным ударом ногами; после этого необходимо показаться на поверхности воды. Кристин Отто из ГДР завоевала на Олимпиаде 1988 г. в Сеуле шесть золотых медалей, это рекорд для женщин по числу золотых медалей на одних Олимпийских играх.


1990-2000-е гг. увидели расцвет карьеры великих пловцов современности. Россиянин Александр Попов в течение десяти лет оставался практически непобедимым на спринтерских дистанциях вольным стилем на 50 и 100 м. В мире спорта эти дистанции считаются одними из наиболее престижных. Попов обладал великолепной техникой плавания: не совершая большого количества движений и не разрывая воду на тысячи брызг, он словно скользил по глади бассейна к новой победе. Мировой рекорд Александра на дистанции в 50 м вольным стилем с результатом 21,64 с, установленный им в 2000 г. на чемпионате России в Москве, оставался непобитым в течение восьми лет. И это несмотря на то, что Попов выступал в обычных плавках, в то время как его соперники использовали новые высокотехнологичные плавательные костюмы. Эти костюмы появились в конце 1990-х гг. и очень быстро завоевали популярность среди пловцов благодаря своим уникальным качествам: они улучшали положение тела в воде, повышали плавучесть и обеспечивали компрессию мышц, в совокупности значительно увеличивая скорость плавания. Костюмная гонка грозила зайти слишком далеко, и после чемпионата мира-2009 в Риме, во время которого было побито 43 мировых рекорда (не без помощи суперсовременных комбинезонов), принято решение отменить высокотехнологичные купальники и вернуться к настоящему, классическому плаванию. Отныне соревновательная экипировка пловцов высокого класса ограничивается плавками до колен для мужчин и купальником до колен для женщин. Конечно, это заметно сказалось на скорости плавания в худшую сторону, и уже на чемпионате мира 2011 г в Шанхае было побито лишь два мировых рекорда — в том числе самый продолжительный на тот момент рекорд на дистанции в 1500 м вольным стилем, принадлежавший выдающемуся австралийскому стайеру Г ранту Хаккету.



В 1998 г. Бенуа Лекомт совершил переплыв через Атлантический океан, который посвятил борьбе с раком. Сопровождаемый двумя матросами на лодке, французский пловец преодолел 5600 км за 72 дня, не остановившись перед стихией и многочисленными штормами.


На начало 2000-х гг. пришелся пик карьеры Иена Торпа — австралийской торпеды, как прозвали его журналисты.


В возрасте 17 лет Торп уже был многократным олимпийским чемпионом и чемпионом мира на дистанциях 200 и 400 м вольным стилем. Этого спортсмена отличал фантастический финиш на любой дистанции:


Ян увеличивал скорость к концу дистанции благодаря неимоверно мощной работе ног, в то время как его соперники увеличивали темп движений руками.


Закончив плавать после 0лимпиады-2004 в Афинах, где он вновь стал олимпийским чемпионом, в 2010 г. Торп неожиданно объявил о возобновлении спортивной карьеры и своем решении отобраться в сборную Австралии для участия в Олимпиаде 2012 г в Лондоне. Для достижения своей цели он отправился тренироваться в Швейцарию, к выдающемуся российскому тренеру Геннадию Турецкому, который до этого приводил к победам Александра Попова. 0лимпиада-2008 в Пекине стала пиком карьеры величайшего пловца современности Майкла Фелпса.


Майкл, впервые принявший участие в Олимпийских играх в 2000 г., когда ему было всего лишь 15 лет, выиграл шесть золотых медалей на 0лимпиаде-2004 и намеревался в Пекине побить, казалось бы, вечный рекорд Марка Спитца, завоевавшего семь золотых медалей в далеком 1972-м. И это ему удалось! Майкл завоевал 8 (!) золотых наград, что также сделало его единственным в истории спорта 14-кратным олимпийским чемпионом. Иногда осуществление задуманного было близко к тому, чтобы так и остаться мечтой, но воля к победе и мощнейшая психологическая устойчивость Фелпса помогали ему двигаться вперед, к намеченной цели.



Майкл однозначно обладает огромным талантом: ему присуща феноменальная гибкость, а особенности телосложения (короткие ноги и длинное туловище) оптимально подходят для плавания. Но побеждают не те, кто талантлив, ате, кто лучше и качественнее всех тренируется, — это одна из аксиом плавания.


От Олимпиады-2012 в Лондоне спортивная общественность ожидает захватывающих зрелищ и задается рядом вопросов. Получится ли борьба за первые места между Майклом Фелпсом и его товарищем по команде Райаном Лохте, который долгое время оставался в тени громких имен? Сумеет ли отобраться на игры Иен Торп? Появятся ли новые лидеры на мировой плавательной арене? Покажут ли класс российские пловцы во главе с Евгением Коротышкиным, Анастасией Зуевой и Юлией Ефимовой? Рассудит время.


В наши дни спортивное плавание включает индивидуальные дисциплины:


? 50, 100, 200, 400, 800, 1500 м вольным стилем;


? 50, 100, 200 м на спине;


? 50, 100, 200 м брассом;


? 50, 100, 200 м баттерфляем;


? 100, 200, 400 м комплексным плаванием и эстафеты:


? 4х50, 4х100, 4х200 м вольным стилем;


? 4х50, 4х100 м комбинированно.