плаваниеУмение плавать — жизненно необходимый навык, который позволяет человеку чувствовать себя намного свободнее и увереннее в окружающем мире. В то же время это ни с чем не сравнимое удовольствие, возможность испытать красоту собственных движений, насладиться гармонией водной среды, приблизиться к ощущению полета...

Работая над этим сайтом, мы ставили перед собой цель не просто рассказать, как научиться плавать или улучшить свою технику, но постараться привить любовь к этому красивейшему виду спорта, объяснить, как заниматься в бассейне, чтобы даже ожидание его посещения приносило исключительно положительные эмоции.

Ведь радость и хорошее настроение — лучшие спутники в мире спорта.

В основе плавания лежит стремление к самосовершенствованию.

И этот сайт призвана помочь вам в постановке и достижении целей, нахождении мотиваций и персональном развитии. Результаты, выраженные в сухих минутах и секундах, не являются для нас максимально значимым показателем. Гораздо важнее, чтобы, приобретая навыки, вы получали удовольствие, развивались как личность и становились успешным человеком. Ведь плавание — именно тот вид спорта, который максимально подходит для закалки характера, выражения чувства ответственности и веры в собственные силы. Благодаря ему вы развиваетесь физически: плавание укрепляет все группы мышц, оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает силу, скорость, выносливость, координацию движений. Занимаясь на водных дорожках, вы будете подтянуты, бодры и активны, достигнете гармонии тела и духа — древнегреческого идеала, наилучшим образом воплощенного в плавании.

спортивное плавание

Мы расскажем вам, как сделать первый шаг навстречу водному миру и как улучшить свои возможности в нем. В книге подробно рассмотрены техники плавания всеми стилями, раскрыты секреты разминки и задачи физической подготовки. Особое внимание уделено восстановлению организма после тренировок для достижения наилучшей физической формы.

Не забыли мы и о психологической подготовке — без нее далеко не уплыть.

Биографии великих чемпионов поведают об историях успеха тех, кто никогда не сдавался и упорно шел к намеченным целям. Полезными будут советы по безопасному поведению на воде, а история плавания приподнимет завесу над интересными событиями прошлого. Начав с самых первых погружений в воду, вы постепенно будете узнавать все больше о навыках и техниках грамотного передвижения в ней. Мы поможет вам понять красоту, гармонию и силу этого фантастического вида спорта — плавания.

Желаем вам легкой воды и быстрых секунд!